今年の夏も暑すぎですね！
なんとなくだるい、やる気がおきないなどございませんか？
暑さにも負けないハーブたちのお手入れで私は元気をいただいてます＾＾
涼しい室内そして冷たい飲み物で内臓が冷えてしまうと
元の温度に戻るまで４時間位かかってしまうそうです。
夏野菜は体の熱を冷ますものが殆どなので
スパイスや紫蘇などを食事に取り入れたり、よもぎ茶もおすすめですよ～
むくみがちな時は温めて巡りのサポートする”よもぎ蒸し”で
秋になっても元気に過ごせるようケアしましょうね～
以前よもぎ蒸しでお越しいただいたお客様より
素敵な写真をいただきました。
ありがとうございます♡
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