今年の夏もとっても暑いですね！
なんとなくだるい、やる気がおきないなどございませんか？
私はハーブたちのお手入れで元気をいただいてます＾＾
今元気なのは、センダン草、長命草、スイゼンジナ(ハンダマ)など。
南の方のハーブはさすが暑さに強いですね。
涼しい室内そして冷たい飲み物で内臓が冷えてしまうと
元の温度に戻るまで４時間位かかってしまうそうです。
夏野菜は体の熱を冷ますものが殆どなので
冷えすぎないようにスパイスや紫蘇などを食事に取り入れたり、
よもぎ茶を飲むのもおすすめですよ～
むくみがちな時や、なんとなく不調？の時にも
巡りのサポートをする”よもぎ蒸し”で
秋になっても元気に過ごせるようケアしましょうね～
以前よもぎ蒸しでお越しいただいたお客様より
素敵な写真をいただきました。
ありがとうございます♡
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