よもぎ蒸し

今年の夏もとっても暑いですね！なんとなくだるい、やる気がおきないなどございませんか？私はハーブたちのお手入れで元気をいただいてます＾＾今元気なのは、センダン草、長命草、スイゼンジナ(ハンダマ)など。南の方のハーブはさすが暑さに強いですね。涼しい室内そして冷たい飲み物で内臓が冷えてしまうと元の温度に戻るまで４時間位かかってしまうそうです。夏野菜は体の熱を冷ますものが殆どなので冷えすぎないようにスパイスや紫蘇などを食事に取り入れたり、よもぎ茶を飲むのもおすすめですよ～むくみがちな時や、なんとなく不調？の時にも巡りのサポートをする”よもぎ蒸し”で秋になっても元気に過ごせるようケアしましょうね～以前よもぎ蒸しでお越しいただいたお客様より素敵な写真をいただきまし...